【如何由烦恼变开心】

1.列一张表，记下所有令你高兴的事；

2、破费一点，买件你一直想得到的东西；

3、给周围环境添置点什么；

4、拜访两位密友，跟他们谈谈开心的事；

5、买一盒新花草或一束花；

6、打扫和整理你的环境；

7、做件无名好事；

8、拜访一位你很久未见面的朋友；

9、对谁都笑脸相迎。

【时间管理的11条金律】

1.要和你的价值观相吻合；2.设立明确的目标3.改变你的想法；4.遵循20比80定律；5.安排“不被干扰”时间；6.严格规定完成期限；7.做好时间日志；8.理解时间大干金钱；9.学会列清单；10.同一类的事情最好一次把它做完；11.每1分钟每1秒做最有效率的事情。

【没有什么大不了】发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

若干年后即使后悔也不要回头，你会发现，那时的王子已经变成了青蛙。

哪怕给驴子配上金鞍，驴子终归是驴子。

男人是泥，女人是水。给你一把泥，如何拿捏，要看水的的多少，水多了，泥和稀了，水少了，干瘪难成行，只有水不多不少恰倒好处，捏出来的泥才能有棱有角有模有样栩栩如生。男人如何修饰自己和生活，家庭幸福与否很大程度上，都取决于他身边的女人是否是个好女人。

生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

【女人拥有好皮肤的10条箴言】

①微笑是女人最有效的护肤品；②内调比外养重要；③多喝水多果菜；④夜晚注意保湿；⑤好皮肤是运动出来的；⑥睡好美容觉；⑦保持脸部皮肤清洁；⑧处理好你的头发；⑨跟风是件毁容的事儿；⑩听别人的话不如相信自己的经验。

两人在一起，不要去想对方爱不爱你，因为爱是经不起想的，你想得越多，伤就会越痛。有一天你会发现，原来爱情真没那么重要。因为一生中会有很多段爱情，而陪你走到最后的，始终只有一个人。这一路上你会受到伤害，有一些爱，也会成为隐隐作痛的回忆。其实真正需要强大的，不是你的外壳，而是你的心。

没有人能够永远快乐幸福地过每一天，你改变不了事实，但你可以改变态度，你改变不了环境，但可以改变自己。让自己逍遥起来吧！

【解读女人心】1、越是会害羞的女人，说明她越纯洁；2、自尊心越强的女人，越不会主动追求男人；3、女人越是说自己不漂亮，就越希望男人说她漂亮；4、表面越冷的女人，其内心越炽热；5、女人问男人的问题越愚蠢，说明她越喜欢他；6、女人说“是”的时候，一定是“不是”，反之亦然。

2011年的网络流行语：1、我反正信了；2、h。ld住；3、有木有；4、伤不起；5、卖萌；6、坑爹；7、你妹；8、悲催；9、普通青年、文艺青年、2B青年；10、蛋定……

【养生需留神12个饮食误区】：1、上来就喝碳酸饮料；2、空腹吃鱼和海鲜；3、猛吃奶油蛋糕；4、茶叶煮鸡蛋；5、炒鸡蛋放味精；6、红白萝卜混吃；7、萝卜水果同吃；8、海味与水果同食；9、牛奶与橘子同食；10、酒与胡萝卜同食；11、白酒与汽水同饮；12、吃肉时喝茶。

【友情心理】

没有朋友希望有朋友，有了朋友怕失去朋友。普通人的指责可以接受，朋友的指责难以接受，往往会产生被出卖的感觉。因为是朋友，所以要求就高，寄托就大，幻想就多。其实，朋友也是普通人。像对待普通人一样对待朋友，没有过高的期望，没有过多的依赖，只有真诚的心，才能觉得有真正的朋友。

【当你达到这6条，你就爱上了这人】

1.在忙时，却把手机开着等他的短信；

2.喜欢和他两个人单独漫步；

3.在一起时，会假装不注意他，但当离开你的视线时，你会急著寻找；

4.当他和别人好时，你会感到不安；

5.当他笑时，你的嘴角会扬起一丝得意的笑；

6.当你看到这文章时，心里想到某个人。

舞剑是一回事，作战是另一回事。

天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。——钱钟书《围城》

【社交6招】

1.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。2.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。3.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。4.每一位上台唱歌的人鼓掌。5.话多必失，人多的场合少说话。6.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

【女人一生如花】

女人零岁是心花，待开放；女人十岁是梨花，太洁白；女人二十是桃花，真鲜艳；女人三十是玫瑰，迷死人；女人四十是牡丹，大气派；女人五十是兰花，极优雅；女人六十是茉莉，淡定清；女人七十是棉花，暖人心。

1、不要盘算太多，要顺其自然。该是你的终会得到。2、压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。3、不要对谁特别好，也不要对谁特别不好。永远不要被少数人所利用。4、相信自己比依赖别人重要。用尽心机不如静心做事。

【办事哲学】

1今天的事,今天办；2能办的事,马上办；3困难的事,想法办；4限时的事,计时办；5重要的事,优先办；6琐碎的事,抽空办；7个人的事,下班办；8别人的事,努力办；9着急的事,细心办；10重大的事,清楚办；11困难的事,分步办；12讨厌的事,耐心办；13开心的事,开心办；14所有的事,认真办。

好男人的标准：1.第一次留给老婆；2.照顾好两个女人，老婆和母亲；3.每天至少花个二小时陪孩子；4.一年四季都能找出不同的理由和老婆浪漫；5.远离两样东西：女色和赌博；6.六成收入交给老婆保存，剩余的四成供家庭日常开支；7.爱老婆，不能让她为你流一次泪；8.每周七天都不可夜不归宿。你都做到了吗？

谁怕用功夫，准就无法找到真理。

【你是否开始心理老化】下面测试如果肯定答案超过一半，你可能出现了心理老化迹象。1，.爱发牢骚；2.，健忘；3.，接受新事物很困难；4.，经常束手无策；5.，喜欢谈起往事；6.，不愿与人交往；7，莫名其妙伤感；8.，觉得跟不上时代；9.，过于敏感；10，对眼前的事漠不关心；11，.觉得生活没有意义；12，对亲人产生疏离感。

【感悟】三男子同时爱上了一美貌女子，该女子父亲让三男子分别陈述自己的优势。A：“我现任副局长，年内有望扶正。”B：“我经营一家房产公司，年收入上千万。”C：“您女儿现怀着我的孩子。”结果当然C被选中。感悟：在中国，“里面有没有人”是成败的关键。

潮一点说放荡；矜持点说装纯；肥一点说肥婆；瘦一点说麻杆；样子好点说不知道跟多少人睡过；样子衰的说别出来吓人啦；胸部大的说波霸；平胸说飞机场；迁就别人说没主见；个性点说爱搞特殊......女人，无论怎样也会有人对你指指点点，还不如做自己喜欢的，让看不惯的人统统一边凉快去！

春天是幸福的开始，没有忧伤，没有愁绪，有的只是对春暖花开的憧憬和无限向往。春天丰富多彩生机盎然，微风、小桥、流水、云雾、泥土、雨丝、小草、蝴蝶、花儿、鸟儿纷纷扬扬趋之若鹜挤进了春天里，这就是春天，美好、真挚而安详。

●我对于你，只是场意外；你对于我，却是一场爱情。●一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已经忘记了。●有些人的恋爱，仅仅是爱上了“恋爱”。●专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。

【情由心生，境由心造】一切的爱憎怨怒，其实都来自于自己的心，心为本，心是源。良好的心境能使你轻松快乐，不良的心境会使人意志消沉。我们一时无法改变环境，但可以改变心境。远离忧伤的感受，释放负面的记忆，种植善念，净化心灵，人不转心转。以乐观的心境面对生活，生活也将充满快乐！

【11件禁止对老公做的事】1.禁止对老公说“切”2.禁止对老公说“滚”3.禁止对老公说“随便”4.禁止对老公大吼大叫5.禁止抛下老公一个人6.禁止牵其他男生的手7.禁止跟其他男生距离靠太近8.禁止把老公当庸人用9.禁止不听从老公的要求10.禁止对老公说谎。

如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。不论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

【五指按摩法】1、拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；2、食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；3、中指：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；4、无名指：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多；5、小指：肩痛、腰痛、视疲劳、肥胖、失眠。

【养生先养气】1，减少思虑烦恼以养心气；2，节制色欲以养肾气；3，不乱动以养骨气；4，不发怒以养肝气；5，少吃喝以养胃气；6，少说话以养精神；7，多读书以养胆气；8，不逆时令以养元气。注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病。减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。

爱情的国度，只有两季节：可爱、不可爱；爱情的夜空，只有两种声音：幸运、不幸运；爱情的道路，只有两种景色：我的、我们的。

【手的学问】手指按中医五行土、木、火、金、水分开：大拇指为五行土，指尖代表脾、指跟代表胃；食指为木，指尖代表肝、指跟代表胆；中指为火，指尖代表心、指跟代表小肠；无名指为金，指尖代表肺、指跟代表大肠；小指为水，指尖代表肾、指跟代表膀胱。哪儿疼就柔那里吧。

【职场小常识】职场要克服9种消极心态；1）愤世嫉俗，到处树敌；2）没有目标，缺乏动力；3）缺乏恒心，不能自律；4）不愿付出，心存侥幸；5）固执己见，不能容人；6）自卑懦弱，自我退缩；7）自大虚荣，清高傲慢；8）挥霍无度，吝啬贪婪；9）虚伪奸诈，不守信用。

【禅悟】寒山问拾得：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置？拾得曰：忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵安康。

【你需要铭记的】1.用心经营自己，让品味与价值与日俱增；2.逃离灰暗的影响，它只会让你走近悲伤；3.培养阅读的习惯，在书籍的海洋里大口吸收营养，拥有一颗沉静丰满而舒展的心；4.提升谈吐与修养，这是征服别人的最好武器；5.不要总为爱情与婚姻困扰自己，天地之大，遵循自然的选择与相遇。

泥土埋没不了宝石的光彩。

好男人的浪漫，是风雨无阻的接送你上下班，是悄悄而从不解释的往你皮夹里塞钱，是你生病时拿着药丸和水虎视眈眈看你吞下去，是吃饭时不用问却能点满一桌你爱吃的东西，是晚上睡觉时悄悄帮你盖好被子。不用甜言蜜语和赌咒发誓。好男人不用开口，就可以浪漫满屋。

【“八戒”养心法】1、戒躁—别轻易发脾气。2、戒卑—别认为处处不及旁人。3、戒傲—别总是自鸣得意，需知山外有山。4、戒妒—别妒忌别人，总希望别人栽跟头。5、戒愁—不要生活在忧虑中。6、戒慎—不要提心吊胆。7、戒悲—别让不幸的事常浮现。8、戒疑—别总以为别人暗算自己。

人生没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功。水心平而轻流自畅。云，自自在在，飘在天上，舒展而飘逸，去留不放在心上，飘过山峰越过海洋，不留下任何痕迹，自在而安详。人生，把心放平，是一泓平静的水；把心放轻，是一朵自在的云朵。

【人生路标】属于自己的，不要放弃；别人得到的，切莫妒忌；倾心投入的，不遗余力；成功在望的，加大力气；曾经拥有的，刻骨铭记；奋斗得到的，倍加珍惜；已经失去的，留给记忆；历经磨难的，洞悉生机；表面轻松的，实则不易；企图拥有的，必须努力；时刻牢记的，爱惜自己。

【教你如何看透一个人】看一个女人是否自信，看她卸妆以后。看一个男人是否自信，看他失恋以后。看一个男人的品味，要看他的袜子。看一个女人是否养尊处优，要看她的手。看一个人的气血，要看他的头发。看一个人的心术，要看他的眼神。

放下，但放的不能太快，會砸到腳。慢慢的，他會自己飄走，當它不再那麼、重的時候。

职场心法一：不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标！很多人处入职场很迷茫，结果几年过去了，也没有什么长进，就是因为他没有清晰的目标，并且没有付出足够的努力。我们工作的目的无非就是为了养家糊口、为了学习成长、为了积累知识技能、为了积累人脉、为了积累客户以备自己的创业等等。

【职场定律】合作定律：一个人花一个小时可以做好的事情，两个人就要两个小时。会议定律：所有重要的决策都是在会议结束或午餐前最后五分钟完成。升迁定律：竞在职场，每升一级，人情味就减一份。地位定律：有人站在山脚下，而有人站在山顶上，虽然所处的位置不一样，在两人的眼里的对方却是同样大小。

老中医的顺口溜

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。 （一品句子）

消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

【心理提示】觉得空虚的原因

1.缺乏信仰；2.人比人；3.对美好事物不感动；4.不懂施舍；5.不知足；6.焦虑；7.压力大，标准高；8.不敢坚持自己；9.得失心强；10.单调与规律；11.活得太闲或太忙；12.过分追求无益的快乐；13.过分向外追求快乐，而非内心；14.情感受困。

【心里健康的十大标准】

1、充分的安全感。2、充分了解自己，对自己的能力做出准确判断。3、生活目标切合实际。4、与外界环境保持接触。5、保持个性的完整和和谐。6、具有一定的学习能力。7、保持良好的人际关系。8、能适度地表达和控制自己的情绪。9、能发挥自己的才能和兴趣。10、个人的基本需要应得到一定程度的满足。

男人心目中最美女人十种表现

1、内外兼修优雅得体；2、重视夫妻生活；3、会做饭会针线活，让对方觉得有家庭气氛；4、喜欢阅读的女人有魅力；5、偶尔跟你一起做梦，不拒绝浪漫；6、带点幽默气质；7、爱屋及乌，关爱双方家人；8、充满自信，不过敏，不小题大做；9、宽容他的平凡；10、相互尊重各自的独立空间。

【中国穷人改变命运10个可能】

1、国考胜出；2、傍上大佬；3、中了头彩；4、失足走红；5、混成凤姐；6、偷税成功；7、移民美国；8、娶了富婆；9、认识黑庄；10、微薄成名。你选什么？

【各地姑娘特点】

北京：高傲、上海:精明、天津：大方、东北：泼辣、

山东：实在、广东：贤惠、浙江：聪明、四川：持重、

重庆：漂亮、江苏：圆融、河南：简朴、河北：稳重、

湖南：麻利、湖北：持家、广西：含蓄、江西：勤劳、

内蒙：粗犷、陕西：古典、山西：矜持、青海：直爽、

西藏：本色、港台澳：开朗。

【沟通的7个技巧】

1.“闲扯”是与人交谈的重要组成部分，应学会闲扯。2.适当地暴露自己，以自己为话题开始谈话，增加对方对你的信任。3.附和对方的谈话，使谈话气氛轻松愉快。4.学会倾听，不要随意打断别人的讲话。5.不失时机地赞美对方。6.掌握批评的艺术。7.学会表达感谢。

当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。你要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。然后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。就算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。

和主管领导以及老板处好关系。在私人企业里都是老板领导说了算，所以一定要和领导处好关系，就算所有的同事都不喜欢你，但只要领导喜欢你，你就没有事。反之，就算所有人都喜欢你，偏偏老板看不惯你，那你也肯定没有好下场。

【几条应该知道的励志语录】

1、个性，不要担心与众不同。2、厄运，如果你总是期待最坏的，你永远不会失望。3、成功，拍马屁要找最大的拍。4、创造力，让你脱颖而出的无形素质。5、视角，悲观者在每个机会中都看到困难，乐观者在每个困难中都看到机会。

有一种情感，也许一辈子也遇不到一次，遇到了，是一种福分，这种情感是可遇而不可求的。这种情感，是真实的表露，不必心心相知，也不必刻意的去揣摩，没有一点的功利与杂念。这种情感，几乎没有秘密可言，你可以和爱人一起分享，一起感受，而你的爱人也许会在微微的醋意中一起分享这种美好的情感。

人不论地位尊卑、财富多寡、文化高低、体貌美丑、衣着丽陋、职务高低，人的自尊是神圣不可侵犯的，这是人的核心价值的体现。一个人应该拥有自己的自尊，应该用心去维护自己的自尊。