1、 【食盐去黑头】洁面后，取少量盐放入手里，再用手指按摩黑头部位10-15分钟，再在温水中加少许盐，用盐水洗干净即可。 ​​​​

2、 午餐汤水——双料美胸汤做法：猪尾2条，鸡爪5只，香菇4朵，红枣3粒。猪尾切成数段，鸡爪切成两节，香菇浸泡1小时，切成两半，放进沸水中过水，加红枣放入瓦罐中，用大火煮滚5分钟后，再用小火慢慢熬1小时，熟后加入少许盐，待凉后食用。

3、 【母乳喂养的宝贝心里话】1、我不喜欢香皂味儿的乳头。2、过早用奶瓶让我不愿吸奶头。3、我要按需而不是按钟吃饭。4、妈妈感冒，也别给我停奶。5、前奶后奶都要给我吃。6、我不要吃运动后的乳酸奶。7、妈妈不要急于减肥忘记我还没吃饱。8、火爆断奶影响我的心理。9、等我准备好了再加辅食。

4、 【一杯绿茶七大功效】①延缓衰老，茶多酚具有很强的生理活性与抗氧化性，可以有效抗衰老；②抑制心脑血管疾病的发生，茶多酚可以促进脂肪代谢，防三高，预防心脑血管疾病；③消炎止泻，茶多酚有非常明显的杀灭，抑制病毒的作用；⑤美容养颜，用茶叶水洗脸，可以控油与收缩毛孔；⑥保护牙齿。

5、 【柠檬怎么吃最美容】1，切开一半一半挤着来吃2，切开一条一条啃着来吃3，切开来拧出水来吃4，切成一片一片泡茶吃5，切成一片一片炒菜时放点吃吃6，切成一片一片晾自己脸上等干了再吃7，切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝，因为雪碧就是棕檬水。8，放在酒中喝9，烧烤或干煎类的肉食上面淋柠檬汁。

6、 【黑色水果保你年轻美容护肤效果第一】营养学人士介绍，水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好将水果完全清洗干净。

7、 【正确卸妆！】1)想清除淡妆等较简单妆容，可使用较清透的卸妆乳；而卸妆霜质地较厚，可卸较浓妆容；含水量较多的卸妆液，可以在卸妆时维持肌肤水份，避免干燥，适合敏感及油性肌，浓妆可用卸妆油卸 2)一做完卸妆动作就要用大量清水将卸妆品洗净，避免残留，避免阻塞毛孔 3)清洗完后赶快擦上适当保养品

8、 【红豆薏仁汤】想减肥的，有水肿的，湿疹的，每晚睡前红豆与薏米各一小把，放保温杯中热水闷着，次日早上便焖出淡红色的汤，带到单位当茶喝。《神农本草经》将薏米列为上品，治湿痹，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆利水、消肿、健脾胃，养炎夏火旺之心。经期与孕产妇禁吃。

9、 完美体现在各个细节之处。17.执行力是从上贯彻到下，手不要总往下面指。18.男人嘛，玩物！（讲道武则天的那一段）19.说的跟真的似的！20.我就是最爱训部属了，领导训过我后我回办公室挨个的骂！

10、 【红酒滋养面膜】功效:去死皮,滋润肌肤.做法:1.将塑料容器清洗净晾干;2.将一张面膜纸放入塑料容器中,倒入红酒,面膜纸一旦接触水分会立即涨大,倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜;3.将双手洗净打开面膜,敷在脸上,感觉面膜上的水分半干时取下即可,建议每周选一天沐浴前敷,肌肤对酒精过敏的人最好不用 。

11、 【护颈椎小动作】两只手放到颈后，用力向前拉颈部，头部则用力向后仰，同时两手的食指、中指从上到下依次按压第一节到第七节颈椎的突起。每次坚持30~60秒，每天做10次。通过自我力量对抗能锻炼颈部肌肉，加强颈部的稳定性。

12、 人生的烦恼已经够多了，放下怨恨，学着忘记，那就是心灵排毒，那样才有快乐的可能。

13、 【珍珠粉杏仁面膜】做法：在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，搅拌均匀以后加入一个蛋黄，再次搅拌。洁面以后涂抹在面部和颈部，二十分钟以后用温热毛巾将剩余面膜擦去即可。

14、 【吃六种蔬菜极速瘦身】①黄瓜：所含的果酸和植物纤维素可祛脂瘦身。②芹菜：可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。③大白菜：含较多膳食纤维。④西红柿所含的果胶可加速肠道蠕动。⑤尖椒：含一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著。6.所含硒能保持人体细胞的正常功能提高免疫力 。

15、 【犀利感悟】1、如果你连减肥都长期失败，那么你做什么都不会成功。2、太拿自己当回事的人，有时候不过是，因为太怕别人不拿自己当个事。3、有钱就会放肆、没钱就要克制。4、心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。5、把人对你的好当药吃，可滋补友情。 把人对你的好当饭吃，你该吃药了。

16、 【巴黎女人的美丽秘密】细致的肤质、轻盈的体态、自然的妆容、身上总带着迷人香氛，将慵懒变成独特的风格。虽然是从小养成，但是你也可以向他们好好学习，象是多摄取优格，注重身体与脸部保养，喷洒一点香水，随性的不用太多的修饰一点润色的隔离防晒加上一点润色唇蜜，也可以亮丽有朝气拥有美丽灵魂。

17、 【黄瓜白醋面膜】半根黄瓜、一个鸡蛋，少量白醋。1.将黄瓜去皮洗净，并榨成汁；2.把鸡蛋打碎，在黄瓜汁里加入一个蛋清；3.再滴入两滴白醋后搅拌均匀使用：将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。此款面膜调理面部肌肤，补充肌肤水分与养分，锁住水分，白醋有美白功效，可柔嫩肌肤。

18、 老爷爷满头花白头发，黄褐色的脸皮皱纹堆叠，眼睛成了一条线，似乎要花很大的力气才能睁开。

19、 【孩子早用筷子的3个好处】1：锻炼手功能，这时候30多个大小关节50多条肌肉都会一起运动，2：促进视觉发育，对于预防斜视与弱视都是大有帮助，3：健脑益智，使用筷子需要依赖手部的精细动作与眼睛的视觉定位，但更离不开脑部通过神经反射，此即手脑与眼脑反射。

20、 【局部涂抹花露水治疗祛痘】花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。

21、 【夏季推荐3款家常美容汤】1.红豆汤：红豆糖水用来调理女人的内分泌最好，会让你容颜焕发，尤其是在经期喝可以缓解月经不适，有暖的作用；2.鲫鱼豆腐汤：猪蹄里的胶原蛋白是皮肤最最喜欢的好东西，味道及美容效果超赞；3.排骨山药海带汤：排骨与海带都不腻，且海带营养丰富，去除体内油脂的功效。

22、 当手中的温度穿过肌肤传到心底的那个瞬间，我是这样告诉自己的，对你真诚的付出，真诚的交流，真诚的爱恋，这就是简单的爱。

23、 【牙膏洗脸要用温水】牙膏洗脸的时候，用热水或者冷水都不太好，因为热水扩张皮肤可能会导致皮肤将牙膏吸收进去，而冷水会对皮肤有点刺激。所以在用牙膏洗脸的时候用温水就可以了。洗完脸以后再用凉水轻轻的拍几下脸部肌肤，帮助放松。 （ . ）

24、 【眼霜】之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。

25、 感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为我们付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后送上一杯暖茶，在他们生日时递上一张自制的卡片，在他们失落时奉上一句安慰的话语，他们为我们倾注了心血精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一条条皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。

26、 【一个简单的瘦腿技巧】平躺在床上，做200下空中蹬自行车的运动，然后把腿搭在墙上抬高竟至10分钟以上，如果能做一些剪刀运动，即双腿尽量往两边张开再合上，瘦腿效果会更好。坚持哦，美腿是练出来的。

27、 【化妆的定义】化妆不仅于脸部的修饰，对人体各部位所做的任何修饰，都可以理解为广义的化妆.包括为了对人的形象创造与再创造所进行变妆，化妆，发型设计等.即根据皮肤与骨骼形态的不同，利用各种材料对人的皮肤，服装与发型进行美化。

28、 远处，只见一位老爷爷正在舞剑。他身着白色的褂子，须发皆白，眼角和嘴角边伸出了几条皱纹，但却满面红光。他背不驼，眼不花，真有福武当剑手的架势。

29、 【面部磨砂膏去脂肪粒】选择一款温和型的磨砂膏，也是可以轻松去眼周脂肪粒。只要配上专业的按摩手法，大概一个星期左右，脂肪粒就会渐渐地消失的。如果是脂肪粒比较大的话，消失的周期就会比较长一些。特别要注意的是眼部的肌肤极其敏感娇弱，按摩的时候一定要注意控制力道。

30、 兜兜转转患得患失眼圈就这样红得让我心疼我始终面向前方，不愿意看你那是因为我也会在那一瞬间泪流满面。

31、 【面膜3天1次最好】面膜的时间很也有讲究，一天一敷和一月一敷都不科学。皮肤由基底细胞层长到新的角质层是25天，新的角质变成没有用的老死角质是3天，所以3天做一次面膜最肌肤来说是最好的。

32、 【护肤速成法，每天必做的六件事】1.一个简单的面膜：清洁肌肤，补充营养2早晚两杯白开水：补充水分，防色素沉淀3一杯醋：延缓血管硬化，洗脸养颜4.一杯酸奶：补钙5.一瓶矿泉水：做面膜，补充微量元素6.一袋茶叶：绿茶与乌龙茶：减肥清肠。

33、 【接吻有益健康】1、它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。2、接吻可以预防牙斑与龋齿，与牙膏作用相似。3、接吻可以让双方之间交换唾液，可以刺激一个人的免疫系统产生抗体。4、每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。求吻的童鞋可以转发一下哦。

34、 【蒸脸去黑头】想要去黑头，蒸脸是不正确的方法！大家可以拿一个脸盆，然后再脸盆中倒入一点热水，将脸凑近到合适的距离，让水蒸气能够蒸到来脸，蒸5分钟黑头就浮出来了，再用粉刺针清理一下就可以了。

35、 【激素药膏最好别抹脸】含激素的药膏原则上不能在脸上使用，如果确实需要用，也应在医生的指导下严格控制区域与用药时间。面部皮肤比较脆弱，激素类药膏可以刺激皮肤毛细血管扩张、表皮变薄，并引发脱屑、起痘、色素沉着等问题。

36、 【如何美白：防晒霜，还是隔离霜？】如果你只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了；但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。此外，在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温与的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。

37、 【防晒比补水保湿更重要】夏日仿晒固然是很重要的，但是对抗紫外线的同时，高温也带走了我们肌肤的大量水分，加上油脂的旺盛分泌，此时肌肤很容易水油失衡，失衡后的肌肤敏感、细纹、痘痘等恼人问题都来了，所以补水保湿是和仿晒同等重要的！

38、 【食盐祛痘法】做法：取适量的白醋，大概半勺左右就行了，然后再其中加上一小勺饰演，再加上少量的冷开水，混合搅拌均匀，待食盐完全融于水后，再用化妆棉泡进混合液中，将浸泡过的化妆棉敷在有痘痘的地方。每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。

39、 【补充维生素C】秋季肌肤最容易干裂脱皮，想要改善这一问题，除了每天要多喝水之外，还需补充大量维生素C，维生素C能很好的针对油性肌肤，不仅可起到保湿作用，还有美白的功效。维生素C具有调节油性肌肤的水油平衡的效果，对于“大油田”来说这是必备的护肤品。

40、 【冬瓜片去眼袋】做法：首先准备好新鲜的冬瓜，去皮后切成薄片，越薄越好，然后敷在眼袋的位置，等上15分钟左右卸下。冬瓜具有消肿排毒的功效，用它来去除眼袋是最适合不过了。

41、 英勇是一种力量，但不是腿部与臂部的力量，而是心灵与灵魂的力量，这力量并不存在于战马与武器价值之中，而是存在于我们自身之中。

42、 【冬季皮肤补水多吃水果】在冬季多吃一些水果有助于防止皮肤干燥。特别是苹果，猕猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有丰富的维生素的水果，维生素有保护皮肤表皮的作用。同时要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会刺激皮肤，使皮肤干燥。

43、 【皮肤保湿误区：频繁洗脸】很多油性肌肤MM们由于肌肤油脂分泌过多，每隔一两个小时就洗一次脸，有些干皮MM们，由于粉尘、尾气等，一天也洗好几次脸，这样频繁洗脸会导致水油失衡，肌肤就会变得越来越干燥，甚至脱皮。

44、 【敷面膜的时候能玩手机吗】敷面膜的时候不可以玩手机，这是因为脸部肌肤在敷面膜的时候，脸部毛孔会变大吸收面膜中的精华，而手机的辐射较大，会直接影响皮肤对面膜的吸收。

45、 【缺啥补啥自己看--适当补充营养素】1、腰酸背痛，补钙镁片；2、甲状腺肥大的人，补B族；3、爱上厕所，补B族；4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；6、解酒瘾，补维生素B15；8、学习能力下降，补铁片。9、神经异常，补烟酸。10、腿部灼痛征候，补泛酸。

46、 【护肤品用量要足】抗衰老是一件持之以恒的事情，在使用护肤品的时候一定要舍得，因为抗老产品中通常会含有很多的营养成分，如果涂抹一点在脸上，那几乎是起不到任何作用的，要是产品没有明确的使用限定量，那么在皱纹和斑点多的地方，建议加大用量，这样的护肤效果更好。

47、 我很感动，感动于父爱的深沉。这十几年来，父亲一直深爱着我。从我蹒跚学步，一直到地老天荒。岁月的车辙已过早地爬上了父亲宽阔的额头，那痕痕印迹，让人的心中泛起一种苍凉的悲壮，父亲老了，我差一点忘了，父亲在我长大的同时也在渐渐衰老。

48、 【蚕的特征】卧蚕俗称“桃花眼”，有卧蚕表示异性缘很好，认真观察会发现，好看的眼睛大多都有卧蚕。 很多人会发不清眼袋和卧蚕两者，因为这两个都是长在下眼睑的下部，并且形状不仔细看会很相像。但是，卧蚕比较小，比较凸，呈椭圆形，一般不黑，而且“卧蚕”只有在笑起来时才明显。

49、 无道：”很久以前，一座在高地的城市和一座底地的城市交战，高地城市将军决定把高地上的水库打开，汹涌的水流冲掉了整座城市，身处洼地的城市居民求救声不断，最后高地的将军决定派人去救援，但营救的船只有限，将军下令只能救没有战斗力没有威胁的女人，并要求上船的女人带一样自己最喜欢的物品，于是上船的女人有的带了自己的金银首饰，有的带上自己的漂亮衣服，有的带上了化妆品和镜子．．．．．．．如果是你，雪痕，你会带上什么？”慕容雪痕捧着叶无道的脸，毫不犹豫地动情道：”如果是我，我一定会带上你――这个世界上我最珍贵的事物！”这个故事里唯一有一位女性背着自己的丈夫奋力上船，士兵说男人是不准上船的，女人说：”不是允许带一样自己喜欢的东西吗？这就是我最喜欢的！”在这次灾难中，这位妇女的丈夫是洼地城市唯一活下来的男人．

50、 【改善“鸡皮”贵在坚持】改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，这样你才能拥有光滑剔透的肌肤。

51、 时光如水，很多时候还来不及细细品味时光的样子，就遗失了一段华年，转瞬已是沧桑满目。清浅的皱纹中刻录了各种波折后的成熟，一份浅浅然的心性也在慢慢沉淀。

52、 充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

53、 【柠檬汁去除晒斑】柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能使身体上的晒斑印痕慢慢简单，不过要是直接食用柠檬汁涂在皮肤上，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，因此在使用柠檬汁去除晒斑的时候，可以加入和柠檬汁等量的蜂蜜水进行稀释，这样不仅可以去除身体上的晒斑，还可以起到滋养皮肤的作用。

54、 【对于潜在的皱纹，局部按摩最有效】天气冷、干燥，就会出现干纹、小细纹，如果不加以舒展，很容易就变成永久的皱纹，到时候就算是用什么抗衰老的产品都是勉强。法令纹：使用精华，用无名指小范围的打圈按摩。

55、 【选减肥药 慎防三大成分】1、番泻叶：主要成分是番泻素甘类，临床应用为便秘，所以简单来说就是泻药。2、甲状腺素：虽然有助快速减重，但所减的只是肌肉组织而非脂肪。3、藤黄果：虽然尚无报告显示它有毒性或副作用，如果没有配合饮食与运动，而放心大吃大喝的话，也是不可能产生效果的唷！

56、 【每天保证6小时以上的睡眠】很多人未老先衰，就是因为睡眠不足造成的。睡眠不足的话就会影响皮肤的再生功能，使肌肤不能在睡梦中自我修复。肌肤细胞的再生至少需要6个小时，所以每天晚上的6个小时睡眠是非常重要的。

57、 【冬季推荐10种排毒嫩肤菜】①冬菇：可排毒去痘印②苦瓜：凉拌可降火滋阴③海带：排除放射性物质④木耳：清胃涤肠凉血滋润⑤南瓜：延缓肠道对糖与脂质的吸收⑥花椰菜：清理血管⑦胡萝卜：所含B族维生素与维生素C等可润肤⑧菠菜：抗衰老清热毒⑨西红柿：美容抗衰老⑩芦笋：富含叶酸增加维生素与微量元素。

58、 【薰衣草热敷法去痘印】准备温热水200ml，加入3滴精油，取干净毛巾浸湿后拧干。敷在已清洁干净的脸部上，再加以双手轻轻的按压毛巾，使精油快速渗入肌肤，5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环，加快细胞新生，快速去除痘印。

59、 【快速健康减肥方法：坚持走路、少坐车】现在的交通越来越发达，几乎各家各户都有了自己代步的车子，但是这也是减肥的天敌，因为活动量降低了，肥胖也就随之而来了，所以建议每天都坚持走路，不仅可以锻炼身体，还可以消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。

60、 【不良习惯导致唇纹很深】唇纹深还可能是因为不良的坏习惯，比如舔嘴唇和咬嘴唇，舔嘴唇会让贮存越舔越干，水分蒸发的越多唇纹就越深，经常咬嘴唇也会导致唇纹加深，还可能导致嘴唇破裂。解决方法：时刻告诫自己改掉坏毛病，随身备一支唇膏，嘴唇感觉干了就马上涂唇膏或者喝水。

61、 【使用面霜】如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。这个方法用在身体上，脚上，手上都是很有效果的。

62、 【不宜去角质】敏感性肌肤不宜做去角质。这是因为，角质薄和角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因而保养敏感性肌肤的首要原则就是维护角质层不受伤害，保持皮脂膜的健康，含有磨砂颗粒的产品就要敬而远之了，如果一定要用也要注意使用的力度及使用的频率，建议使用间隔至少在10天以上。

63、 【五招告别黑眼圈】1.睡前半小时关掉所有电子设备，做好入睡准备。2.白天出门戴太阳镜。3.按摩眼眶。以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。4.低糖饮食。避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。5.敷牛奶面膜。牛奶富含乳脂肪与乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”。

64、 【生活百科：四味中药易伤心脏】1.当归：含导致严重出血的天然香豆素；2.甘草：祛寒，缓解心痛与经前期综合征，但能使血压升高、水肿；3.升麻：治月经不规则与肌肉抽搐，可导致血压升高与严重的心脏损害；4麻黄：可减肥、治疗哮喘与气道狭窄，但可导致心脏病发作、中风与猝死。

65、 找一个我爱的也爱我的人手牵着手，从白天走到黑夜，从黑头发走到白头发；走累了就停下来，一起吟赏风景，一起唠嗑岁月。我们一起走过所有的岁月，一切都是安好。因为爱情本身就是希望，她永远都是生命的一种希望。爱情是你自己的品质，那是你自己的心魂，是你自己的处境，她与别人无关。

66、 【激光祛斑治疗后的护理】进行激光祛斑治疗之后，皮肤有一个自然的恢复过程，就像正常妊娠必须十月怀胎方能一朝分娩一样，谁也无法逾越。激光手术后，开始创面可能有黑色焦痂，1-3天后，创面有轻微的红肿，少数可能出现水疱，而后干燥结痂，10天至两周，痂皮脱落愈合。

67、 出门，细细的朦朦的湿气扑面，那脸上轻柔的绒毛似乎都不堪承载，盈盈笑倒。睫毛伴着轻柔的水珠，清凉的感觉润到心底。但是人们没有意识到这美丽，披了满身的雾气匆匆行走，行走在雾气里。

68、 【液状腮红唇展现青春自然微裸妆】年轻女孩往往都过度装扮，其实自然清透的底妆，没有眼线，刷翘睫毛；利用液状腮红来打造淡淡雾面唇妆，沾取薄薄的量，用指腹轻拍在唇中央，再慢慢推开，让双唇呈现如同天生唇色一般。这种看起来好像没化妆，但却非常完整的微裸妆，最能展现青春的气息。

69、 【彩妆品】经常化妆的人都知道，化妆后一定要使用适当的卸妆品清洁脸上的粉底、彩妆，不能只用普通的洁面乳随便洗一洗了事。现代的彩妆品大多采用了超细微粒技术，非常细腻，与皮肤有着很好的附着力，单靠一般的亲水性洁面乳很难清洁干净。而附着在脸上的残留妆品会阻塞毛孔，引起一系列的皮肤问题。

70、 【滴眼药小时说声啊】滴眼药小时，眼睛老是眨啊眨，老是滴不到眼里，治疗效果大打折扣。给大家介绍一个妙招——张大嘴巴说啊。因为把嘴巴张大并发出啊声时，会使面部肌肉、眼部周围肌肉放松下来，这样，眼睛不会眨，也睁大了，眼药水很容易就滴进眼里。

71、 【瑜伽减肥法基本原理】瑜伽是一种新兴的减肥方法，它不同于有氧运动，它是在静养修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。基本要求：修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行。室内、室外均可。一周3-5次，每次1-2小时。

72、 由于肌肤白天的吸收效果大大低于晚间，为了发挥最大作用，精华素最好都在晚间使用，这样还可延长其使用期限。

73、 婚姻就像女人的脸蛋，保养与不保养，有着巨大的差别。夫妻之间最好的保养品自然是爱。爱会促进亲密，无爱只会疏离。世上没有完美的人，却可以有完美的适合。这种适合便是磨合出的智慧，懂进退，知冷暖。

74、 【制作保湿水】去芦荟两棵，把叶子摘下来，用榨汁机榨汁，或者捣碎，然后用纱布过滤汁水，将芦荟汁放在广口瓶里，兑上适量蒸馏水，就可以当保湿水使用了，但是注意保持的时间不要太久，现做现用效果会比较好。

75、 【淡化晒斑小食物】1.维生素C、E：维C能抑制黑色素形成并还原已形成的黑色素，维E抑制肌肤氧化；2.牛奶：改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩；3.新鲜果蔬：选择高维C的水果与各类新鲜蔬菜；4.白醋：适量可发挥淡斑白肤的作用。

76、 【瘦身减肥切记运动减肥5个技巧】1、张弛有度的有氧运动。假如在半小时有氧运动中掌握好强弱节拍，那么你可以到达事半功倍的效果。2、骑车时单腿用力。一条腿更用力蹬踏板可以增强运动的强度。3、拆分运动工夫。将往常的运动拆分为两段停止。4、负重走。5、注重姿态。健身时让手臂自然摆动。

77、 感悟在成长中成熟，在成熟中衰老。顺应自然，善待人生。

78、 岁月，带给勇者的仅仅是发皱的皮肤，但对于智者，还另外附赠一份积淀的魅力。

79、 【想长寿必吃5大水果】水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦。可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。①桃子②葡萄③菠萝④雪梨⑤荔枝。

80、 【吹风机+卸妆油去黑头】前面一章说道用卸妆油可以去黑头，那么还有更好的方法，就是卸妆油+吹风机。在需要去除黑头部位涂上卸妆油，然后用保鲜膜包住，在用吹风机对着吹热（自我感觉温度），30秒以后再取下保鲜膜。最后用温水在脸上打圈，乳化卸妆油，清洗掉就OK了。