1、 秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。夕阳是时间的翅膀，当它飞遁时有一刹那极其绚烂的展开。一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。

2、 【唇部护理】日常护肤九步：1.保湿室内湿度，睡前涂滋润润唇膏；2.长时间空调室工作，先涂润唇膏再涂口红；3.外出涂上防晒润唇膏；4.每周进行1-2次唇部磨砂；5.多喝水；6.每晚按摩唇部；7.有硬皮时切勿用手撕，最好待它自然脱落；8.使用专门唇部卸妆用品；9.戒掉舔唇、嘟嘴或咬唇等不良习惯

3、 【知道怎么区分化妆水，让效果倍增吗？ 】化妆水每天都需使用，化妆水弥补了水份不足，能瞬间令肌肤充满润泽,但是很多人却不知道化妆水真正的用途,在选用化妆水都不知道怎么区分它们的分类，导致皮肤保养得没有得到理想的效果。

4、 【清除黑头粉刺的方法】鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

5、 【白檀香祛斑】将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，待温后涂抹在长斑的位置，第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上去斑产品。

6、 【胡乱体验别人的护肤经验】别人的护肤方法效果很不错额，用在自己的脸上也能达到同样的效果吧。正解：一些所谓的美容达人并没有专业的皮肤科常识与医学背景，偶尔尝试的新护肤方式也许只是巧合，而用在你身上并不一定生效，你应该更多去信任真正皮肤科医师的建议与分析。

7、 除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

8、 【晴明穴】鼻翼中间上方，两眼之间靠近眼角的位置。方法：小棉棒斜向靠近眼角凹陷位置的晴明穴，按压此位置15秒左右。功效：帮助缓解因双眼疲惫而产生的充血现象，加速眼周血液循环改善黑眼圈、浮肿等眼部问题。

9、 【养生黄金时间表】1、7点静心、沐浴。2、7点半开窗换气、早餐。3、8点补充维生素、饮水排毒。4、11点半午餐，13点小憩，14点补充咖啡与水。5、16点水果，16点半晒太阳、饮水，17点半晚餐。6、19点半户外散步，21点沐浴、听音乐。7、22点补钙，22点半美容。8、23点睡觉。

10、 【泡澡+身体乳】泡澡对于女人来说不止能够舒缓压力，而且还能促进血液循环，让肌肤更加健康。想要在泡澡的同时让全身的肌肤更白嫩，就需要在里面加入适当的精油或者牛奶给身体肌肤提供额外的保养。美白的精油效果最佳的是玫瑰精油，不止让你白而且会让肌肤更加水润，还能抵抗衰老哦。

11、 【酵母片美白面膜】功效：美白保湿，令肌肤更加白皙水润。材料：酵母片5-6片，黄瓜一根，鸡蛋一个，面粉适量，牛奶一杯。做法：1、将牛奶加温，把黄瓜榨成汁。鸡蛋清、及面粉混合均匀。2、将酵母片磨成粉末状，搅拌均匀即可。用法：1、洁面后，均匀涂在脸上。待15~20分钟后，用水洗净。

12、 【按摩四肢】父母们可以给孩子按摩四肢，让他们的身体更加健康。按摩孩子的四肢，尤其是腿部，有助于促进孩子的肌肉发展，让孩子的四肢发育更快，更加容易长高，或者是肌肉更加强劲有力。

13、 【痘痘肌肤】爱冒痘痘的女生总误以为清洁力强的洁面乳才是痘痘克星，其实恰恰相反！清洁力强的洁面乳很容易造成过度清洁，造成肌肤耐性下降，让痤疮杆菌有机可乘。而且丰富泡沫的洁面乳含有更多的界面活性剂反而更容易堵塞毛孔，所以温和的无泡沫洁面产品才是痘痘肌肤的最佳选择。

14、 她刚刚四十出头，但模样已经苍老，长年的风吹日晒，使她的脸又黑又瘦，布满皱纹，像条枯老的丝瓜筋。

15、 鼓手把奔放激越的豪情，完全抒发在那欢快跳跃的鼓点之中了。毽子调皮地向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，绢绢机灵地向右边一弯腰一伸腿，毽子就像被磁铁吸住了似的，又让她给控制住了。毽子好像有一根弹簧绳拴在佳佳脚上似的，不停地在她脚跳上跳下。毽子忽左忽右忽上忽下，在姗姗的身前身后蹦来蹦去，姗姗时而转向这边，时而转向那边，紧紧地跟着毽子，眼睛始终随着毽子灵活地转动着。她的脸好象绽开的白兰花，笑意写在她的脸上，溢着满足的愉悦。她夹上书本，朝我莞尔一笑，脚步匆匆地走了。她听到这儿，噗哧一声笑了，就像石子投进池水里，脸上漾着欢乐的波纹。她一跳起皮筋来，就像疯了似的。只见她愈跳愈快，愈跳愈高，时而劈腿，时而倒踢，五花八门，恰如一只蹦蹦跳跳的小猴，使你眼花缭乱。宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。他趁小丽不注意，偷偷把她的凳子抽了出来，然后幸灾乐祸地等着瞧热闹。他双手捧着气球，腮帮子一会儿鼓起来，像扣上去半个皮球，一会儿瘪下去，像塌下去的深坑，眼睛睁得滚圆，像要裂开似的。他愉快的笑了，脸上的皱纹宛如一朵盛开的金菊。踢毽子的女同学手脚轻快，小毽子上下飞舞，就像有一只只小燕子在脚上飞去又飞回。听着女儿的叙述，母亲的嘴巴像敲开木鱼般地笑开了。

16、 【使皮肤光洁细嫩】蜂蜜的主要成分是糖类，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮与真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。

17、 【做家务给心脏排毒】科学研究表明，常做一些低强度家务劳动，可改善心血管系统的功能，对运动负荷有良好的适应性，有利于心脏排毒。它可改善血脂水平，可降低甘油三酯与总胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化等心血管疾病的发生，并对血压与心率变化有作用，可增进心脏与机体的新陈代谢，从而为心脏排毒。

18、 【洗脸时除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外】最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。洗脸后，应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。接着擦上清爽的乳液，应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，不会导致鼻部过油而滋生粉刺。

19、 人从一生下来，就在慢慢长大。长大了，就会慢慢地变老，这是不可抗拒的自然规律。但是———”古老师的话锋又一转，转到“怎样延缓衰老”的问题上。而且，就这个问题，在全班展开了热烈的讨论。

20、 【要保持足够的睡眠】睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。

21、 【看嘴唇知道你"中毒"有多深】若为深红色或紫红色，说明火较大。若为淡白色，说明身体里不论是气还是血，都处于相对匮乏的状态。若为青黑色，表明身体里有比较明显的血瘀气滞情况存在。嘴唇周围皮肤泛起一圈黑色，可能是身体里有湿气，同时多少也意味着肾与脾胃都一开始有亏虚现象出现。

22、 【素食减肥又健康？】得先看身体底子！素食的饱和脂肪含量低，可以降低血压和体内胆固醇的含量，燃烧脂肪~但是，现代社会工作压力大、工作节奏快，长期素食容易造成能量储备不足，出现低血糖、经常性的头晕，甚至会失眠、影响女性生理期！话说，素食主义者的身体，都不是吃素的！

23、 【一句话的故事】晚上十一点。“宝贝，去睡觉吧。”看着还在玩手机的她，他温柔的叫到。“再玩一会。”十一点半。“快去睡了，明天又得有黑眼圈。”“不要啦，在玩一会。”十二点他直接抢了她的手机，把她扔在床上，狠狠压着她，凶凶的讲:“闭上眼，睡觉。”她心满意足的抱着他睡觉。 （ . ）

24、 【卸妆油消除脂肪粒方法】部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用，除了去脂肪粒，还可以去黑头。

25、 【珍珠粉祛斑面膜】做法：将珍珠粉倒入碗中，加入适量的纯牛奶，搅拌均匀后涂抹在脸上，10~15分钟后用温水洗净。功效：珍珠粉的美白功效显著，加入牛奶后效果更佳，在美白祛斑的同时滋润肌肤。

26、 【精华液】精华液用于化妆水后，乳液之前。一次用量大概颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管)的用量，涂抹均匀后，可再把精华液点在容易暗沉或有色斑的部位，轻轻按摩，最后用双手手掌搓热，包裹全脸约30秒，这样可利用手掌的温度来促进精华液吸收。

27、 平心而论，你虽和“巧笑倩兮，美目盼兮”的形象有距离，但你肤色白皙，身材苗条，五官端正而显得秀气，颇有“清水出芙蓉”之感。

28、 【柠檬片】维生素C本身是公认的美白有效成份，而取得方便的柠檬片，每100公克约含53毫克维生素C，是最常被用于对抗黑眼圈的敷剂。不过，眼皮与眼周部位的皮肤薄，非常不适合敷柠檬片。

29、 【保湿】化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果！洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水。

30、 乳穴水，近乳穴处流出之泉也。人多取水作饮酿酒，大有益。其水浓者，秤之重于他水。煎之上有盐花，此真乳液也。

31、 【护肤小常识】面膜在七成干的时候一定要拿下来，不要等全干了再拿，因为那时会倒吸水分，有些女生一直感觉面膜很水润舍不得拿下来，抱歉地通知你，皮肤水分大量被面膜纸抽水吸干，早点拿下来敷脖子敷手敷全身都可以。所以敷面膜的最佳时间是15-20分钟噢！特别特别不可以整夜。

32、 【一句话的故事】听说爱一个人的代价太大，她害怕自己爱不起，即使并不知道那代价到底有多大。她犹豫了很久，最后为自己总默默陪在她身边却不属于恋人关系而不甘。她想靠近吻她，告诉她自己的感情与想法。突然她眼前一黑，看书的女孩看着母亲走出去，眼圈才敢逐渐泛红“你怎么那么傻？今天为什么突然飞过来。”

33、 【你的喝茶习惯是怎么养成的？】据说，喝茶的人中，50%的人是在参加工作后养成喝茶习惯的，30%的人是在父母的影响下爱上喝茶的。爱茶的人中，55%的人喝茶是为了健康；30%的人是为了提神，15%的人是为了减肥。

34、 那女孩子不过十六七岁，脸化妆得就像搓油摘粉调胭脂捏出来的假面具。鸿渐想上海不愧是文明先进之区，中学女孩子已经把门面油漆粉刷，招徕男人了。可是这女孩子的脸假得老实，因为决没人相信贴在她脸上的那张脂粉薄饼会是她的本来面目。

35、 皮肤流血了还可以包扎，心流血了只能任其发展。

36、 老师，您无私奉献，把您的知识毫无保留地教给了我们，让我们懂得人生的真谛。您就就业业，热爱自己的工作和学生，辛勤工作。您是人类灵魂的工程师。为了让我们能成为好学生，您付出了多少心血，带着一层层黑眼圈，带着沙哑的嗓子，来给我们上课，让我们学会知识。

37、 【减肥药还是泻药 绿瘦称每天腹泻3-4次正常】有数据显示，整个减肥行业中，减肥保健食品平均毛利率为47%，减肥药品则可以达到59%。中国的确存在普遍的肥胖问题。腹泻、拉肚子等方式只能使体重暂时性的减轻，并没有减少体内脂肪，一旦停止使用后体重会很快反弹。

38、 【柠檬草美白面膜】方法：滴入柠檬草精油与佛手柑精油，慢慢搅拌，使其均匀混合即可。使用方法：将其均匀地敷在脸上，注意避开眼、唇部，静置15分钟后用温水洗净。美容功效：此款面膜可以深层清洁肌肤，令肌肤充满活力，犹如新生肌肤般光泽有弹性，并能有效改善面疱。

39、 【去脸部黄气、暗沉、淡斑●参苓粥】人参5g，茯苓20g，生姜5g，米适量。将参与姜切片，茯苓捣碎，加水泡半小时以上，煮沸去渣取汁，然后入粳米煮粥。这个方子出自圣济总录，据传由药王孙思邈所做。适合脾胃虚弱，乏力，面色萎黄或暗沉者，或苍白，或有淡淡色斑者。阴虚火旺者加麦冬50克熬的浓汁一起煮。

40、 女孩千万不要哭。忍不住时就想我画了眼线，哭了就不漂亮了。

41、 【为什么明明很少去角质，肌肤角质层却越来越薄?】要提前看清化妆水有没有说明具有去角质作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表面这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。

42、 【自然护肤，皮肤爱上哪些水果？】一, 保湿敷面品——苹果、黄瓜 二, 活肤好颜色——樱桃、红石榴、桃子 三, 抗氧化卫士——绿茶 四,天然滋润剂——杏仁、牛油果 五,天然洁肤剂——木瓜、树梅 六, 一身都是宝——橙子 七,全效抗衰老——大豆、红枣 八, 护肤全能冠军——葡萄。 ​​​​

43、 【自制白醋+蛋清美白面膜】将鸡蛋取出蛋清的部分，滴入5滴白醋，进行充分的搅拌，将其均匀涂抹在脸部，待蛋液自然风干之后，用清水洗净即可。蛋清中富含丰富的蛋白质，而且白醋可以有效抑制黑色素，起到美白的功效!

44、 【不同肤质不同精油爽肤水制作配方如下】：1.正常肤质：薰衣草精油3滴+茶树精油1滴。2.油性皮肤：柠檬精油3滴+杜松精油1滴。3.干性皮肤：薰衣草精油3滴+天竺葵精油2滴。4.老化皮肤：乳香精油3滴+薰衣草精油2滴。5.敏感皮肤：薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴。（敏感肌谨慎使用）。

45、 【眼部与唇部】是面部皮肤最薄、皮脂腺最少的部位，容易缺水，理应重 点补充水分。但补水均衡，才能达到最佳润肤效果，因此面部其他几个重 点补水部位也不应忽略，比如眉心、鼻子、颈部等，也应及时补充水分。 面部补水不要留下死角，在重点呵护眼部和唇部的同时，别忘了加强其他 部位的补水工作。

46、 【战痘食疗：薄荷柠檬茶】原料:薄荷5支、柠檬半个、冰糖少许。做法：薄荷洗净，放入壶中，冲进适量热水，加进冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏加入切好的柠檬即可食用。薄荷具有疏风、散热、解毒的功效，能抑制痘痘的发生，让红色痘印痘痕消退。柠檬有抗氧化功效，可以击退因痘痘引起的色素沉淀。

47、 【杜绝粉刺四密技！】1.清洁：彻底清洁，并且选择洗完不紧绷的产品 2.不硬挤：容易造成毛孔粗大，且易在相同位置再次生成粉刺 3.去角质：一周1~2次，角质肥厚易生成粉刺 4.食物：少吃油炸类及刺激性等食物！

48、 【秋冬季手背上细纹很多，如何用护手霜去除？】秋冬季节，别说脸部手背会缺水，干裂，起皮了，只要肌肤处于缺水状态，身体任何一个部位都有这种现象。在涂完护手霜后，双手之间加以揉搓，好促进血液循环，才能很好的吸收水分。做好保湿准备后，外出时最好也能给俏丽的双手也增加一件外套。

49、 【洗澡的正确秩序】正确的洗澡顺序应该是，先洗头，然后洗身体（从上到下），最后再洗脸。因为要保留面部油脂，避免水分流失损伤肌肤。中医认为，洗澡后应首先擦关节部位，按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦完后，再擦身体的其他部位，尤其是老人，这样可预防关节部位受风。

50、 凡是女人都需要爱情，轻熟女更不可能一辈子孤单，爱情是滋养女人的最好的化妆品，过去那些伤过恨过的事统统放下，要相信，总有一个人在为你等候。

51、 【四种保湿水果让你吃出水嫩肌肤】1.猕猴桃：含丰富的维他命c与维他命e，不仅能美白肌肤，还能为肌肤补水保湿。2.葡萄：秋冬季的葡萄含有的糖分量更为丰富。3.苹果：果中所含的大量水分与各种保湿因子对皮肤有保湿作用。4.香蕉：的蕉皮素具有滋润肌肤，防止肌肤干燥的功效。

52、 【关爱·女性】脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。美容秘诀与养血密不可分。古籍常说人参补气第一，三七补血第一。三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。皮肤黯淡，有斑者可每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

53、 【自制蜂蜜黄瓜补水面膜】材料：蜂蜜、鲜黄瓜汁、奶粉、风油精。做法：取适量的黄瓜汁，加入奶粉及适量蜂蜜、数滴风油精，混合搅拌均匀，涂抹在脸上，静置20-30分钟后用清水洗净即可。功效：补水、美白肌肤与消除皱纹。

54、 【珍珠粉维E面霜方法】洁肤后，取0.15g珍珠粉，将一粒维生素E胶囊刺破与日常用护肤品(不含酸性的护肤品)充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。效果：珍珠粉和维生素E除了外敷去痘之外，也可以直接内服哦。内服珍珠粉胶囊和维生素E胶囊可延缓衰老，分解沉着色素，从内到外改变肌肤，拒绝痘印。

55、 刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片贴在脸和手臂上，五分钟换一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，补水和美白作用。

56、 【肌肤水润美容达人传授护肤秘籍】想要成为洁白透亮的白雪公主，美白态度必须要坚持。但是现在的新女性除了工作上表现亮眼，回到家后可能还必须面对家里的家事，能够静下心来打理自己的时间就变少了。所以我每次会利用洗澡时光，先将一天的倦容及彩妆彻底清除，沐浴后搽上香香的身体乳。

57、 【祛斑要用胡萝卜】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不正确的作用。建议将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，还可以每天坚持喝一杯胡萝卜汁，让祛斑的效果更块。 ​​​​

58、 【1把小勺4个步骤神奇除皱】1.按走双下巴：握住勺把，使用勺子尖端沿着脸部两侧轮廓按摩；2.防肌肤下垂：从嘴角皮肤一开始到眼部周围，轻轻由内而外滑动；3.舒展表情纹：把勺背面紧贴在面颊上向上滑动，到了颧骨处轻揉一下；4.淋巴排毒:从太阳穴往下顺着脸部曲线按摩到耳垂后的凹陷处，以及顺延的颈部线条。

59、 【减肥不忌五种肉】①兔肉由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。②牛肉营养价值仅次于兔肉。③鱼肉，鱼脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。④鸡肉适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。⑤瘦猪肉经煮炖，脂肪含量会降低。

60、 【黑眼圈真的很可怕】休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

61、 【面部器官的密码】眼白泛黄：预示肝胆出毛病了；眼睑泛白：小心贫血；眼皮浮肿：水分代谢不畅。舌质赤红：积热过多；舌质苍白：身体虚弱；舌头发紫：血液循环差。脸色潮红：心脏可能有问题；脸上长斑：警惕妇科疾病。唇色过红：防止上火；唇色苍白：贫血的可能性很大。

62、 粉刺、黑头只是前奏，要将痘痘消失在萌芽中：痘痘治疗的最佳时机就是在毛囊刚刚形成堵塞的时候。如果痘痘形成前期不重视，后期等痘痘发炎了，不但治疗难度大，花费时间多，皮肤受损也比较严重，还要额外给皮肤做修复和补充营养的。所以一定要及早治疗哦

63、 【洗面奶没洗干净容易毛孔粗大】洗面奶可以将皮肤上的油污溶解洗去，如果洗面奶没洗干净的话，那么残留的洗面奶附着在脸上，就会隔绝局部皮肤与外界空气的接触，导致毛孔扩张，而且由于污垢没有洗干净，就有可能和营养物质一起进入毛孔中，导致毛孔变得粗大。

64、 【西瓜蛋黄保湿面膜】把西瓜肉捣碎，然后加入蛋黄一起搅拌，再然后加入适量的面粉搅拌成糊状。清洗好脸部肌肤之后就可以将面膜敷在脸上了，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净。功效：蛋黄具有滋养肌肤的功效，与清爽的西瓜混合一起补水保湿效果更好。

65、 心理探寻幸福，就是当激情退去容颜衰老，牵你的还是那双不怨悔的手；就是当财富散尽一无所有，陪你的还是那颗不回头的心；就是当灾难降临众生远离，暖你的还是那份不冷却的情。真正的幸福，就是找一个温暖的人共同燃烧此生，奢侈、富贵、炫耀只是一层包装，只要你觉得是幸福的，其它一切都无所谓。

66、 ★醋的美容功效和护肤效果★将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

67、 【护肤小贴士】1.将黄瓜一条捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面。有滋润与增白皮肤的作用。2.将3匙牛奶与3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。

68、 【吃水果也要分职业】①疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子；②橙子可以帮助司机排除体内的毒素；③菠萝帮运动员消炎消肿改善血液循环；④香蕉能缓与紧张的情绪降低疲劳；⑤常在电脑前的多吃油梨，丰富的维生素对眼睛有益；⑥木瓜可以提高性能力；⑦芒果可以令皮肤富有弹性，适合爱美女性。

69、 【九大上火症状对症食疗法】1、喉干嗓哑。2、咽喉肿痛。3、口角或口腔长泡。4、鼻塞难通。5、嘴唇干裂。6、皮肤干痒。7、头发干枯。8、咽喉干肿。9、鼻子出血。

70、 即使你用了锁色唇膏，也难免让美酒佳肴弄得色泽黯淡，颜色淡淡的透明唇蜜能迅速让双唇焕发诱人光采，并不与之前的唇色相斥。

71、 ★去除发炎痘痘 痘印★珍珠粉天然安全，很多痘痘和痘印都可以在她的护理下慢慢消减，只要持之以恒每天晚上用矿泉水加纳米珍珠粉涂抹在痘痘上，可过夜后洁面，你会发现痘痘消失了，脸痘印也慢慢平复。

72、 【冬季喝水减肥】做个水灵灵的瘦美人吧： 1.清早起床:喝上一大杯淡盐水；2.上午:喝点柠檬水；3.午饭开吃前:喝一小碗汤；4.下午:喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶；5.晚餐:以蛋白质和蔬菜汁为主；6.三餐前:中药减肥茶，特别适合在餐前半小时内饮用，尤其空腹饮用，效果更佳 。

73、 【好习惯更健康美丽】①一定要吃早餐。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高地越快。②和孩子一样喝奶：一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪，从而减肥窈窕。③睡不好会发胖。④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。⑤多运动。⑥多吃粗粮。

74、 【护肤---蜂蜜花粉面膜】材料：适量的蜂蜜、鲜蜂王浆、花粉，鸡蛋清1个；制作方法：将所有材料放入碗中搅拌成糊状即可。使用方法：洁面后，将调好的面膜敷于面部，30分钟后用温水清洗干净，再使用鲜蜂王浆与适量的甘油均匀涂抹于面部，最后用热毛巾擦拭即可。功效：美白，淡化色斑。

75、 【软化毛孔】去黑头之前，首先用一些帮助去角质的产品，这样既不会伤到细腻的肌肤，还能让那堵塞的毛孔得到疏通。使用次数每周最好是2-3次左右，每次10-15分钟的时间，最好是根据自己的肌肤性质来选择。

76、 【补点气垫BB】再下班辛苦工作了一天，此时的你一定是狼狈不堪的模样，妆也花了，脸也憔悴了，就算挤地铁咱也不想让人看到自己丑的样子。在下班前，偷偷拿出气垫BB霜，在脸上脱妆干燥的地方轻拍几个，立即容光焕发。气垫霜不像粉饼那么干，补妆同时还能补水，一举两得。

77、 【如何护肤】一、及时补水，防止过度失水。空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此要特别注意补充水分，保持皮肤湿润。天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。护肤及时补充皮肤足够水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要护肤措施。

78、 夏至解暑有妙方，绿豆芦荟熬成汤，散邪解毒且美容，西米椰汁调成乳，解暑生津能明目，高粱苹果西瓜捞，润肺益胃防癌症，夏至愿君开心相伴，健康相随，夏至快乐！

79、 【4大减肥运动】①跑步，是目前为止减肥效果最佳的有氧运动；②爬山，促进新陈代谢，让脂肪得到快速消耗；③羽毛球，促进脂肪分解，减少脂肪合成；④骑车，时下最流行的户外运动减肥方法，脂肪快速燃烧。

80、 现在的社会，女人已经成了化妆品的奴隶。所谓气质，三分才气七分装蒜。所谓温柔，三分忍让七分压抑。所谓美女，三分长相，七分打扮。