1、 【祛痘要用茶树精油】茶树精油也是祛痘精油，用棉签沾一点茶水精油点在痘痘上，不是很严重的痘痘一般一两次就消了，严重些的多涂几次也可以去除。但是注意茶树精油只能以点涂法小面积的涂抹，不可以大面积使用，不然会灼伤皮肤。

2、 【彻底卸除眼妆与睫毛膏】Step 1：将卸妆液完整刷在睫毛上面Step 2：将沾到睫毛膏的刷头擦干净Step 3：下方睫毛也均匀沾附卸妆液Step 4：使用化妆棉与棉花棒来卸除睫毛膏Step 5：以棉花棒沾取适量卸妆液清除残留Step 6：以棉花棒卸除眼角残妆Step 7：以棉花棒清除眼头残妆。

3、 【经验10招 教您冬季日常瘦身全攻略】①慢慢享受每一口食物②不要边看电视边吃晚饭③下午进点小零食 ④早晨一杯温开水⑤把午后的咖啡戒掉，高热量茶饮是身材的第一杀手。⑥吃丰富的早餐⑦将喝鲜奶改为脱脂奶 ⑧取消或缩短午睡⑨晚间刷牙时间尽量提前 ⑩列出你的锻炼时间和内容 。

4、 您皮肤白这件衣服你穿上再合适不过了。

5、 【告别假肥胖。消除水肿小秘方】1、泡热水澡；2、山药有助消除水肿；3、睡眠要充足；4、补充足够的水分；5、常吃海带；6、穿着舒适的鞋子与袜子；7、养成经常喝茶的习惯。

6、 【洋甘菊精油唇膜】材料：凡士林4克，芭芭拉由1毫升，洋甘菊精油3滴，方法：将凡士林加热融化，加入备好的芭芭拉油搅拌均匀，再滴入3滴洋甘菊精油，充分搅拌均匀后，用一个干净的空瓶装好，每晚睡之前，用棉棒沾取轻轻涂抹于嘴唇上就可以了。功效：进而有效滋润唇部肌肤，使唇部变得光滑有弹性。

7、 【去眼袋最有效的方法：维生素E补充营养】维生素E的护眼功效可是杠杠滴，将维生素E胶囊刺穿，挤出液体涂抹在眼周，轻轻按摩至吸收，可有效帮助去除眼袋，而且还可消除眼部细纹哦！这方法最好在睡觉前使用。

8、 丈夫下班回家，见妻子正在将鸡蛋、蜂蜜、果汁和面粉搅拌成糊状。接着，妻子用这自制的全天然营养面膜敷脸。丈夫喟然长叹：;我还以为今天晚上摊煎饼吃呢。没想到全摊在你脸上了。;

9、 【如何正确使用卸妆液】1保持手部与脸部在干燥时取适量的卸妆液，将卸妆液均与涂抹在面部。2.用指腹以打圈的方式按摩涂抹过卸妆液的全脸 3脸上的彩妆被全部溶解开后，用40°C 温水轻按面部，将卸妆液彻底乳化。4用清水洗净肌肤直至没卸妆液残留。5用洁面产品洗脸。如果你喜欢化妆，一定要懂得卸妆哦！

10、 【护肤品要正确】很多人会将手头上的护肤品加大剂量，让补水效果达到最高境界，其实这只会造成肌肤不必要的负担，并不会达到补水的效果。所以，用对护肤品才是关键，含芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成分能很好的达到补水与锁水的效果。

11、 【知道最标准的唇形是多少吗？】是上下比例1:1.5！画出性感双唇，首先建议用裸色调整上下唇比例，再用唇线笔框出唇形，若上唇薄，可以在唇峰外侧到嘴角内侧范围内，用唇刷把轮廓勾画的稍微大一点，这能达到厚嘟嘟的效果。另外下唇涂抹不要超出轮廓，不然看起来会很散漫！

12、 【红枣这样吃最营养】①把红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可治疗胃寒胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶。②红枣煮蛋，补血养颜。③红枣熬汤，止咳润肺。④红枣煮水，睡前服补血固肾。⑤红枣熬粥，安神助眠。大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小红枣，一次食用最好别超15个。

13、 【酸奶去痘印】晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。功效：坚持使用一个星期，可有效改善痘印。

14、 【失眠者可多吃的几种食物】1、香蕉。含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。2、燕麦片。能诱使产生褪黑素，起到促进睡眠的作用。3、土豆。能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。4、火鸡。是色胺酸主要来源，由食物诱发的好睡眠。

15、 在贵的化妆品女人也买，因为它能让男人产生幻觉。

16、 【护肤小妙招】蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

17、 亲爱的你瘦了，看你脖子上的皱纹就明白了。

18、 【卸妆湿巾不干水的秘密】化妆湿巾用起来很方便，但总是开开合合的难免用到一半就会干掉，丢掉再买吗？太浪费了，想每张都保持水分充足，其实只要把外盒反过来保存就可以了。把盒子反过来放，集聚在底层的水分就会下渗，每次用完都反一反，就可以促进水分分布均匀啦！

19、 【正确喝水】喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

20、 针对面容黑黯：栗子白菜煲养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

21、 【过度节食减肥最伤4类器官】第一，最伤脑：长期饥饿使人患记忆力减退、神经性厌食症、老年痴呆风险高，第二，最伤胃：易致消化不良、胃病、胃癌风险高，第三，最伤骨、伤血：易引发骨质疏松、贫血症状、散失女人味，第四，伤全身：长期饥饿，让身体集满代谢废物。

22、 【关于水-每天8杯水】起床第一杯：清水第二杯：淡盐水第三杯：早餐配豆浆第四杯：早餐后喝果汁或蔬菜汁第五杯：清水第六杯：接骨木果汁（在ikea买的，很好喝哦～在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的）第七杯：玫瑰花茶/绿茶/普洱茶睡觉前第八杯：蜂蜜牛奶（安眠又美容）。

23、 【啤酒去除鱼尾纹】取出适量的啤酒，然后用化妆棉沾湿，敷在眼部四周，大约15分钟后取下来，可以减少眼部皱纹，啤酒中含有大量的维生素与蛋白质，对眼周有很好的滋养作用。

24、 【用精油敷眼】1滴迷迭香+1滴玫瑰精油滴入一盆冷水中，将水与精油混合均匀，然后放入干净的毛巾，将盆中的水分全部吸干，然后敷在眼部，约15分钟左右取下来，之后再使用眼霜护理即可。

25、 【美白护肤品揉进肌底才有效】第一招：洗脸时的按摩法。洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。1、先用冷水沾湿脸部。2、将洗面奶在手上揉搓后均匀涂上脸部。3、用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈(顺时针逆时针都可以)，大约进行三十秒。

26、 【眼霜、眼贴】优点：可改善眼部循环，保养眼部肌肤，缺点：可以淡化黑眼圈，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，严重影响美观。

27、 【抗氧化先锋最佳保湿因子——透明质酸】作为经久不衰的保湿剂，它的名字并不陌生。透明质酸俗称玻尿酸，效果就是延长水分在肌肤内部的停留时间。人体内共含约15克的透明质酸，皮肤就占其中的一半。但它会随年龄的增加而减少，因而易引发肌肤干燥与皱纹。

28、 【抗衰老秘籍：隔离防晒是关键】阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。不要认为只要在夏季才需要涂抹防晒霜，其实25岁的你应该每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，这样才可将肌肤的光老化程度降低。

29、 无知者，若放下狂妄，就会悦纳别人，若放下自己，就会亲近世界。其实，无知者的通病就是目空一切，就是妄自尊大，就是容不得看不上一切外在。无知，是这个世界的皱纹，若无知不在，沧桑远去，这个世界，将会多么蓬勃，多么年轻。无论有才无才，有能无能，千万不要玩无知。人一无知，气象就没了，天地就小了。

30、 风很大，闭上眼睛的时候用手把两边的耳朵捂住，抖动的皮肤时不时会觉得冷，我没有拒绝什么，也不想在参杂任何，只是，我把自己的内心封印了。

31、 【一句话的故事】婉，新找的工作是前台接待，因为要注意形象，所以每天都要练习高跟鞋。（ . 整理）悦，是婉的闺蜜兼室友，每天悦都会比婉提前回家，做好晚饭，然后烧好热水等婉回家，给婉按摩腿部。婉看着悦说:得此闺蜜，实属我幸。悦笑着对婉说:笨蛋，因为我们是闺蜜，在你没嫁出去前，对你好是应该的。

32、 【干燥肌肤必知】缺水的肌肤皮肤会失去细柔、弹性，继而变得更加粗糙、干燥，让人难以忍受。滢润补水霜针对于性和敏感肤质的干燥、缺水、脱皮等肌肤问题，为肌肤提供充沛的水润精华，在肌肤表面形成一种水凝保护膜，全天候深层保湿、滋润，持久锁水，解决干燥肌肤问题，令肌肤绽放自然水润光彩！

33、 她的面孔简直像一个风干了的柚子，上面布满了刀刻一般的皱纹。

34、 【自制纤体淡斑蔬果汁】材料：凤梨150克、柠檬1/2个、芹菜100克。做法：将上述材料切块放入榨汁机中榨汁，将汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷开水搅拌2分钟即可饮用。此果汁你能有效溶解脂肪，达到减肥美体的功效，春季经常饮用，能够抗老、去除色斑产生和淡化，消除色斑。

35、 【敷黄瓜面膜后不洗脸会毛孔堵塞】黄瓜面膜敷完后，有一些黄瓜的残渣会留在皮肤上，或者不洗脸的话，那么这些残渣慢慢的就会进入到皮肤毛孔中，渐渐积累导致毛孔被堵塞、撑大，所以敷完黄瓜面膜一定要洗脸，不洗脸也不会对皮肤有更多的好处的。

36、 【低温来袭肌肤很难受 这样护理肌肤才能安然过冬】寒冷的冬季，似乎什么都变得无精打采，肌肤也似乎要走入冬眠期，好像无论我们怎么擦护肤品，肌肤都无法吸收营养，还变得干燥暗沉无血色。要想安然度过这个冬天，看看都要怎么护理吧！ 很难受 这样护理肌肤才能安然过冬。

37、 【酸奶黄瓜片面膜】做法：取一干净容器，分别加入酸奶与炼乳，一起混合均匀，洁面后将面膜均匀涂在面部肌肤，然后再往脸部皮肤均匀贴上黄瓜片，保持20分钟，取下黄瓜片，把脸洗干净即可。功效：黄瓜具有出色的洁净肌肤功效，可去除老废死皮，为肌肤补水保湿，与酸奶一起则增加了美白肌肤的功效。

38、 【柠檬面膜有软化角质的功效】柠檬面膜中含有酸性物质，所以还可以软化角质，让皮肤变得更加柔软，如果需要去角质，不妨在敷完柠檬面膜以后进行，可以让去角质的工作变得更容易。

39、 【适当的瑜珈训练】适当的学习瑜珈绝对是一个瘦身和缓解压力的良方，还会降低对食物的欲望。想减除腰腹部的脂肪的话，要根据情况而定，第一，如果您的腰腹部赘肉很紧实，可以多做一些伸展的体式;第二，如果您的腰腹部有赘肉很松的话，可以练些收紧肌肉的体式，让您的身形更加苗条。

40、 男人比女人更怕老。无论是否成功，男人都面临着一个衰老的压力，于是他就要通过外边的东西来证明自己还有能力，性能力也好，社会能力也好，需要不断地证实这个。

41、 【甘油与白醋祛斑还要注意防晒】甘油与白醋具有美白祛斑的作用，但是在每天晚上使用甘油与白醋的同时，每天白天还是要做好防晒的措施，即使是冬天也不要忘记擦隔离防晒，夏天更是要将阳伞或者帽子都备上，因为如果皮肤每天都受到紫外线照射的话，再怎么用祛斑产品也起不到很大的作用。

42、 【益母草面膜】材料:益母草30克,红糖10克,大米50克。做法:将益母草加适量矿泉水煎煮半小时滤汁。用益母草汁与大米煮粥,加红糖调匀。方法:取粥汁，睡前涂于脸部，次日清晨用清水洗净。功效：益母草面膜有紧肤作用。配合红糖、大米，可以营养肌肤，消除皱纹。

43、 【中医治疗失眠症】：推拿按摩是促进睡眠非常有效的方法，也是中医最有特色的治疗，睡前按摩一下，不吃药也可以睡得香。①头部穴位：印堂、神庭、睛明、太阳、风池等，用拇指按揉每个穴位约5分钟。②腹部穴位：中脘、气海、关元、天枢等，睡前躺床上用手按顺时针方向绕脐稍重复揉腹。

44、 烟台市一个理想的境界，如果下点小雪，看吧，金沙滩的海里结了冰，一片亮闪闪的样子，好像天上的一片星星“下了凡”。岸边，一点点沙滩的黄，加上点白花，给岸边穿上了一带花纹的花衣；看着看着，雪停了，这件花衣好像被风儿吹动，叫你看见一点更美的肌肤。等到快日落的时候，微黄的阳光斜射在岸边，那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色，花衣好像更美了。

45、 【菠萝】此时正是菠萝上市的适合，菠萝本身属于性平味甘，具有解暑止渴、消食止泻之功，此外还有帮助去角质的效果，排毒养颜的功效也是不能缺少的。因为只有将角质去除了，那么美白与祛斑效果才能更加显著。

46、 【洗脸的六个步骤，你做对几个？】1、用温水湿润脸部。2、用洁面乳充分起沫。3、轻轻按摩15下，让泡沫遍及整个面部。4、清洗洁面乳，应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，重复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。5、检查发际，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。6、冷水撩洗20下。

47、 【会加重体味的5种食物】美国《医药日报》近日载文，刊出你想不到的会加重体味的5种食物，本来有体味的人更应慎吃。①酒：饮酒过多，部分酒精会通过毛孔渗出，加重体味。②芦笋：食用芦笋后，小便会散发出奇怪的气味③咖啡④咖喱与孜然⑤红肉。

48、 愉悦的体现，不必须要洋溢表现于外观，而在于自我是否真实触及到愉悦的肌肤与灵魂。愉悦不是用有形的东西装扮与点缀出来的，而是需要在用心灵感受与发现里，保存在自我的心之最深处，静静的欣赏这朵朵愉悦之花绽放的姿势与馨香。

49、 【养颜纤体茶】主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗。配料：蜂蜜适量。做法：1、桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；2、将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中；3、倒入开水；4、盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。

50、 【整形前须知】①整容前要验血，一旦手术中大出血，可及时应对；②未成年不能整形，发育没完全结束，整容之后还会变形；③.术前两周应停止吸烟饮酒，少饮茶与咖啡，限食奶制品；④停用含有阿司匹林与维生素E的药物；⑤在手术前3–5天每天服用维生素K5毫克，减少手术出血引起的皮肤青紫。

51、 【找出肌肤缺水元凶，肌肤胶原蛋白流失是关键】肌肤表层水分流失固然会引起肌肤缺水，但根本原因还是胶原蛋白的缺失。胶原蛋白被称为“肤中之肤”，占真皮层重量的70%，如支架般支撑着皮肤，决定肌肤的水润与弹性。如果说Q弹是水润的标志，那么充盈的胶原蛋白便是美肌的基础。

52、 【护肤小贴士】去角质时间： 脸部加脖子约3-5分钟。 油性皮肤、混合性皮肤的 T字部位 1-2次/1周。 干性皮肤 1次/1周。全身去角质时间 每个地方约3-5次，共约15分钟，2次/1个月 如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。

53、 论坛楼主：女友总说自己胸小，我觉得还可以啊，请论坛GG们帮忙鉴定一下～论坛沙发：后背上长俩青春痘！

54、 【黄瓜】黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素形成。

55、 【油性跟干性肌肤都有专属的洗面奶】唯有混合性肌肤在挑选洗面奶时要特别注意，以选择温和性泡沫型洗面奶或是乳液型洗面奶较佳，除可有效清洁外，也能保有一定的滋润度。此外，混合性肌肤在清洁上，要采分区清洁，在易出油的T字部位，多加清洁，而在比较干燥的两颊，则是轻轻带过即可。

56、 同样面对失恋，聪明女人寄情工作，投身美容，让自己变更好。而笨女人日日以泪洗面，把自己越弄越丑；同样面对新的追求者，聪明女人会用追求者来忘旧爱，如合适就交往下去。笨女人会用旧伤未愈来拒绝追求者，结果伤治不好，新欢也错过。谁没个受伤的时候啊，对自己狠一点，未来日子就会好过点。

57、 【自然之谜冰激凌滋养霜】富含补水保湿因子，源源不断注入肌肤，特别添加葡聚糖和海藻糖双重营养，让肌肤一点点补回曾经的弹性盈润，深度补充肌肤水份的同时缩水保湿，牢牢把握每一份珍贵水精华，在指腹轻轻涂抹间，肌肤快乐的喝足水，喝饱水，呈现幼嫩水滑的弹性肌肤！

58、 大青山上，你我相遇。靠山宗内，养颜丹缘，一声师姐，约了三生。

59、 【过度疲劳与睡眠不足引起的干燥】面临着生活的压力，越来越多的人出现过度疲劳的症状，睡眠的不足也直接影响到面部的肌肤，从而出现很多的肌肤问题，这种问题引起的皮肤干燥起皮可以预防，我们应该调整好作息时间，不能要压抑自己的情绪，合理调整饮食结构，多吃蔬菜水果。

60、 【酸奶敷眼】可以把每次没喝完的酸奶放在冰箱里，等晚上敷眼的时候，就拿出来，用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。

61、 【容易变成易胖体质】不管怎么说，身体健康才是最重要的。其实，减肥最好的伙伴就是基础代谢，它能在我们睡觉的时候继续消耗多余的能量，而基础代谢与肌肉成正比。因此，如果任意减肥，很容易将自己变成“节能模式”的体质，也就是不容易变瘦，反而更容易发胖。

62、 【五种食物敷在脸上最护肤】1、蜂蜜—能让肌肤润泽有弹性。2、茶汁与茶叶—茶叶具有杀菌消炎的作用，而茶汁能清洗修复。3、杏仁粉—可使肌肤滋润白皙。4、柠檬皮与柠檬汁—柠檬皮可以有效去角质，柠檬汁则可以美白肌肤。5、黄瓜—能起到美肤效果~~

63、 【廉泉穴】位于人体颈部上中间，正对着下颚下缘1寸的凹陷处。方法：将小棉棒对准下颚下方凹陷处的廉泉穴，以按压的方式停留一会儿，力道要适中，以这种方式重复按压几次。功效：通过按压的方式疏通经络，能够帮助加速代谢，有效缓解面部浮肿。

64、 女孩子的外貌是会随着岁月而渐渐老去的，而心地善良的女孩内心的善良是不会发生变化的，一个成熟的男人通常都会明白这个道理，因此，如果让男人发现你内心的阴暗甚至心肠狠毒，通常就不可能成为对方选择的理想对象，所以，如果你想成为优质男人的妻子，塑造自己的心灵美丽比保养自己的外貌美丽显得更加重要。

65、 拔罐后皮肤颜色鉴别：紫黑——供血不足、有积寒；紫色有黑斑——气血不畅通；紫点并有深浅不一的块状——风湿；鲜红而颜局部发热——热毒炽盛、阴虚、火旺；红而暗——血脂高、供血不足；瘀斑或血泡灰白、色淡——虚寒、湿邪；皮肤微痒——风邪、湿症；水泡、水肿、皮肤或罐内潮湿——寒症、湿气盛。

66、 【防晒不能少】不管有没有过敏，防晒都是一定要做的，过敏的时候要更加注意，如果防晒没有做好，很可能会加重过敏的情况哦。防晒尽量选择清爽型的，不要选择过于油腻的，要不容易刺激到肌肤哦。涂抹了防晒，晚上一定要清洁干净面部，不能有残留。

67、 你是洁白的花朵，你给病人带来生活的温馨；你是解救人间痛苦的天使，护理病人态度温纯；你是祝福的代言人，诅咒病魔，安慰病人。护士节，我把心语告诉你：你是我心中的女神！

68、 【使用眼部护理精油】精油是MM非常喜欢用的护肤产品，用它来对抗肌肤问题，既安全又有效。使用专门的眼部护理精油也可以帮助去除脂肪粒，因为它含有促脂细胞因子，可以通过皮肤的快速渗透，消除多余的脂肪来消除脂肪粒。

69、 半夜起来看到的只有你露出的牙齿是白色，皮肤跟环境没区别。

70、 【去黑眼圈小妙招】按摩太阳穴：按摩太阳穴能够帮助改善血液，帮助快 速去除黑眼圈，闭上眼睛用大拇指按住太阳穴的部位，然后用食指的内侧 按摩眼睛周围的皮肤，按摩30秒为一次，早晚各按摩一次，可以有效改善 黑眼圈。

71、 科学家近期发现大笑可以丰胸，因为乐极生杯。

72、 重阳怎么乐呵，有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱美容，有人花钱按摩，今天我自个儿花钱，发条信息陪你唠嗑，送你一点秋波：祝你重阳快乐！

73、 【睡美容觉】每天保持8个小时的睡眠时间，好的睡眠能够减少衰老现象，让皮肤在夜间得到修复，美容觉的时间是从晚上10点一开始，千万不能凌晨12点才睡，这样只会让你的皮肤衰老加重。

74、 【坚果】坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。 坚果推荐：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。

75、 【维生素面膜】维生素A、D各30粒，维生素E50粒、牛奶、鸡蛋。1、将维生素A、D、E加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体；2、取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。3、每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。营养又保湿，可常年使用。

76、 【薏仁甘草美白面膜】薏仁含有丰富的类黄酮，能够防止黑色素的产生。甘草除了有镇静消炎外，能一直合成黑色素的络氨酸酶，也是一种天然的美白成分。材料：薏仁粉1茶匙甘草粉1茶匙纯鲜奶3茶匙。用法：材料混合，搅拌均匀。将调好的面膜敷于脸上15分钟，干后再用沾湿的手指揉搓掉面膜，然后用温水洗净。

77、 【灵芝】味甘性平。补气养血，养心安神，祛痰止咳。可用于治疗气血亏虚，脾胃虚弱，食少便溏，神疲乏力；心悸失眠，多梦健忘；慢性咳嗽，痰多气喘。《本经》：主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色灵芝有消血栓，降血糖，抗衰老，降压作用。尤宜久病体弱，年老体虚者服用。

78、 有品位的女人没有一丝虚假成份，她们对人对事不虚伪、不狡诈，既不弯腰折贵曲意逢迎，也从不给自己的观点涂脂抹粉，那是一种自然纯朴的美，不是为表现而表现。品位就是一个女人内在气质的完美体现。

79、 一路走来，情事最长，耗尽了所有的精力，荒废了太多的时光。但总要花费一些珍贵的时光，来细细领略，慢慢懂得很多。这就是成长，代价是不知不觉倾献所有的心思。心思俱疲，黑眼圈还没被夜晚消受尽，一个匆忙而又劳碌的明天又将从清晨射进屋里的第一缕阳光一开始。

80、 【清洁面膜用前先洗脸】清洁面膜虽然本身就具有清洁皮肤的效果，但是在使用之前还是要先用洗面奶洗个脸，将皮肤表面的污垢油脂洗掉，这样也可以减轻清洁面膜的负担，可以让敷面膜以后的效果更好。